Поглед в рамките на първата по рода си сертифицирана „Синя зона“ на Съединените щати, намираща се в Минесота

АЛБЪРТ ЛИА, Минесота — Да живееш до 100 години може да наподобява като огромно достижение, само че има общности по света, където това е всекидневно — те се назовават ​​„ Сини зони “.

Дан Бютнър, роден в Минесота, е един от най-хубавите специалисти по метода, по който работят. Преди няколко години общественост в Минесота реши, че желае фамилиите да следват неговите насоки.

Албърт Лий влезе в заглавията през 2016 година, когато стана първата общественост в страната, сертифицирана като общественост в сините зони.

„ Дойдох при Албърт Леа през 2008 година с тази луда концепция да направя този пилотен план, с цел да ни помогне да живеем по-дълго и по-добре, “, сподели Кати Малакови.

Съседи като Мери Джо Фолкман се включиха, живеейки в Синята зона – с повече придвижване, другарство и здравословни хранителни привички.

„ Спомням си, че хората получават дружно и вървене от самото начало и вървене по домовете на хората, с цел да се храним дружно “, сподели Волкман.

Общността добави повече събития, по-здравословни учебни обеди и публични пространства като кучешки паркове — насърчавайки хората да се събират и да се движат,

Клиниката Mayo в Албърт Леа се включи като най-големият шеф в града с сходни полезности.

„ Привличането на хора на борда беше елементарно. Мисля, че нашето предизвикателство беше да го поддържаме жив през това време. С каквото и да било, то ще бъде на приливи и отливи “, Триша Дал с клиниката Mayo сподели.

Част от построяването на синята зона беше построяването на пешеходна пътека около автомагистралата в Albert Lea, тъй че да разреши на жителите да се разходят до локалния Walmart и да извършват поръчките си, в случай че желаят. Освен това е по-безопасно за пешеходците и понижава излъчванията от колите, като ги доближава до задачите им за деяние в региона на климата.

„ Добавихме съвсем 13 нови благи тротоари и пътеки за консуматори в града “, сподели Малаковси.

Работодатели като Arcadian Bank поддържат Blue Zones живи със своите здравословни благоприятни условия за продажба. Те също имат стаи за отмора за кърмещи майки и места за подготовка за придвижване и отмора през целия работен ден.

„ Това е, което се опитваме да създадем, е просто да създадем здравословните привички налични за хората “, сподели Джесика Томчин.

Според резултатите от анкета, оценена от самите тях, цялостното богатство на жителите, възприятието за общественост и възприятието за цел се покачват.

„ Толкова доста хора оповестяват, че процъфтяват Албърт Леа в действителност е намалял в % на хората с високо кръвно налягане, както и с висок холестерол. По някаква причина изоставаме с упражненията, " сподели Малаковси. „ Употребата на тютюн при нас понижа. “

Разбира се, има и насрещни ветрове.

„ Храната продължава да бъде нашето огромно предизвикателство — достъпът до храна в южната ни част на града, “, сподели Malakowsy.

Но водачите на общността споделят, че опитът да създадем живота по-добър за всички носи фактора „ това “ на Алберт Лия.

„ Разбрахме, че сме общественост от сини зони, което значи да бъдеш ужасно място за живеене “, сподели Малаковси.